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Sólo tienes que hacerla durante 12 minutos y te ayudará a alcanzar tu meta de control de peso.
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Recuerda que todos los ejercicios son buenos, pero si realmente te agrada, ninguna rutina será aburrida.
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Sigue estos pasos para que en 2018 alcances esta nueva meta en tu vida.
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Si ya te decidiste es bueno que sigas los siguientes consejos, para que obtengas resultados sin lesionarte.
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Objetivos claros y perseverancia son las claves para lograr lo que buscas con dieta y ejercicio.
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Estas rutinas podrían ayudarte a alcanzar tus objetivos con tus piernas y glúteos. ¡La constancia es importante!
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