Los ejercicios para ayudar a tu cuerpo a quemar grasa deben mantener una intensidad constante, como se muestra en la siguiente rutina de 37 minutos.

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Por Redacción Fitness

Esta rutina o clase aeróbica se le conoce como "Fat Burning", es decir, "quemando grasa" y consisten en ejercicios de impacto bajo y medio que ayudan a mantener el cuerpo en una intensidad constante para ayudarle a quemar grasa.

La rutina que aquí se muestra dura 37 minutos y puedes hacerla en cualquier parte, pero nada mejor que la comodidad de tu casa, si es que no te da tiempo de ir al gimnasio.

Las instrucciones están en inglés, pero la modelo realiza los ejercicios claramente, por lo que será fácil seguirla, además de que el video te muestra el tiempo trabajado y el estimado de las calorías que perderás. 

¡Disfrútalo!

 

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