La hidratación por dentro y por fuera es importante.

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 Escrito para Fitness por Ana Cecilia Becerril

Las estrías son difíciles de eliminar, pero en la actualidad se cuenta con varios tratamientos eficaces. Algunos eliminan las estrías y otros mejoran su apariencia y los más importantes son los que las previenen.

Para obtener mejores resultados se recomienda tratarlas cuando comienzan y todavía están rojizas. Existen algunas recetas caseras y tratamientos médicos y estéticos más avanzados.

Prevención: 

• Evita bajar y subir de peso rápidamente. Las dietas yo-yo no funcionan porque el peso que se pierde se recupera. Al recuperase éste te expones a que aparezcan las estrías.
• Mantén la piel hidratada. Las pieles secas son más susceptibles a las estrías. Las cremas o aceites ricas en vitaminas A y E son recomendadas.
• Hidrata la piel por dentro.  El agua es un elemento vital, si no tomas suficiente agua, ninguna crema te podrá hidratar.
• Come balanceadamente para que tu piel esté saludable.

Tratamientos caseros:

Los aceites esenciales de lavanda y almendras ayudan a que la piel sea más elástica. Recuerda que los aceites esenciales nunca se aplican directamente sobre la piel.

Recetas: 

• A ocho onzas de aceite de almendras u otro aceite ligero añádele 10 gotitas de los aceites antes mencionados. Masajea la piel con los dedos suavemente sin provocar tensión sobre ella.
• Aceite esencial de lavanda, naranja y geranio. Seis gotas de cada aceite esencial mezcladas en 25 ml de aceite base ya sea almendras, coco o jojoba y 25 ml de aceite de germen de trigo.

Es muy importante mantener la piel humectada durante el embarazo para prevenir las estrías. 

• Masajea con aceite vegetal puro preferentemente una mezcla de aceites de almendra dulce y germen de trigo.

Tratamientos Médicos y Estéticos: 

Microdermoabración. Esta técnica es muy efectiva para mejorar las estrías. Se usa una máquina especial y cristales minúsculos que exfolian la piel a niveles profundos. Ayuda a mejorar la producción de colágeno y el tono de la piel. Puede mejorar mucho las estrías y hasta casi desvanecerlas, dependiendo el tiempo de aparición que tengan. La microdermabración la hacen dermatólogos y médicos estéticos.  Normalmente se necesitan varios tratamientos para mejorar o eliminar las estrías. 

Tratamientos con Retinol. La retin - A o Retinol es muy efectiva tratando las estrías.  Un estudio reciente mostró que una concentración alta de Retin - A (1%) puede ayudar a mejorar las estrías. La Retin - A tiene contraindicaciones y durante el tratamiento puede haber irritación excesiva e hinchazón ligera en la piel.  

Tratamientos Láser. Algunos médicos aseguran que el láser es la solución para las estrías.  Los tratamientos láser son cortos, indoloros y no dejan cicatrices.  El rayo láser penetra la piel, el calor que produce en las capas profundas de la piel hace que la elasticidad aumente.  El resultado es una piel más suave y uniforme.  Puede mejorar las estrías con un solo tratamiento pero normalmente se necesitan varios tratamientos. Los tratamientos láser generalmente no reparan la ruptura del tejido de la piel.  Esto hace que algunos médicos no usen tratamientos láser para las estrías y prefieran usar la combinación de tratamientos láser y tratamientos de colágeno la cual creen es más efectiva. 

Ácidos Alfa-Hidróxidos (AHA). Estos ácidos, que procedentes de frutas, exfolian la piel.  Uno de sus usos es en el caso de las estrías.  En un estudio, algunas mujeres que usaron una concentración de 12% de AHA observaron buenos resultados.  Para que las cremas conteniendo AHA den resultados tienen que tener concentraciones no menores de 8%. Los dermatólogos y médicos estéticos venden cremas en concentraciones altas.

En el futuro seguramente habrá un tratamiento que sea 100% efectivo en la mayoría de los casos.  Por el momento disponemos de varias alternativas que aunque no curen por completo las estrías, pueden mejorarlas mucho.

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