Varias pueden ser las causas del mal aliento, una de ellas es el ayuno prolongado.

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Escrito para fitness por Montserrat Astigárraga Serra

“Pero... hábleme de ladito”, es un dicho popular para referirnos a alguien que tiene mal aliento, lo que resulta un tanto bochornoso para la persona que lo padece y molesto para los demás.

Hay varias causas que provocan el mal aliento, como una mala higiene bucal, padecer problemas hepáticos, pero hoy nos vamos a centrar en hacer ayunos prolongados o una dieta sumamente estricta en carbohidratos como la causante del mal aliento; ¿por qué? Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo, ya que nuestro cuerpo metaboliza fácilmente la glucosa, además es importante saber que dos terceras partes de nuestro sistema nervioso además de nuestro cerebro utilizan glucosa “solamente”, esto quiere decir que si nosotros omitimos por completo los grupos de alimentos ricos en carbohidratos como es el caso de los cereales, frutas, verduras y azúcares simples, nuestro cuerpo al no tener esa principal fuente de energía empieza a sintetizar unos compuestos derivados de las grasas (cuerpos cetónicos), los cuales nos proveen de energía, pero de baja calidad, por lo que este tipo de dietas nos hacen sentirnos irritables, fatigados y con un ALIENTO parecido al olor del vinagre de manzana, causado por esta producción de compuestos parecidos a la acetona.

Esto pasa comúnmente en pacientes con diabetes mal controlada, porque sus células al no recibir glucosa (la cual está viajando en altas concentraciones en la sangre SIN poder entrar a las células por falta de insulina o una resistencia a ésta) tienen que arreglárselas para producir energía de otras fuentes como las grasas, lo que a la larga provoca muchos problemas endocrinos.

Para concluir, basta resaltar que el mal aliento, puede también decirnos mucho de la salud de una persona.

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