A algunas personas les cuesta más trabajo trabajar estos músculos, pero siempre hay opciones.
Por Redacción Fitness
Antes de seguir los consejos del video, recuerda que debes consultar con tu médico si padeces alguna enfermedad crónica, a fin de evitar lesiones o daños innecesarios.
También, si tienes dudas, consulta con un experto deportivo para que te indique si estás realizando los ejercicios correctamemte.