Mira este video y trata de seguir las instrucciones correctamente para que obtengas los resultados que buscas.

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Por Redaccion Fitness

Recuerda que nada es mágico y aunque sean ocho los minutos que inviertes en estas rutinas, ese tiempo es diario. También ten en mente que esto es sólo una sugerencia complementaria a una rutina completa de ejercicio preferentemente monitoreada por un profesional, además de una dieta balanceada.