Esta rutina será de gran utilidad para que logres tus metas.

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Por Redacción Fitness

Se trata de una rutina de 10 minutos presentada por Patry Jordan, donde muestra algunos ejercicios que ayudarán a trabajar los músculos abdominales y los glúteos.

Antes de comenzar tienes que ver completo el video, para entender las instrucciones y evitar lesiones.

Ahora bien, recuerda que este video es sólo una sugerencia para lograr tus metas, por lo que si padeces alguna enfermedad muscular o dolores de espalda, es mejor que consultes a un médico antes de realizarlos.